В статье представлены лучшие упражнения на каждую группу мышц, включая спину, грудь, ноги, руки и пресс. Для каждой группы мышц представлены несколько упражнений с указанием количества подходов и повторений. Статья будет полезна для тех, кто занимается фитнесом и хочет улучшить свою физическую форму.